Avem dovezi! Cerctătorii britanici au ajuns la concluzia că oamenilor în vârstă le face chiar bine să stea în picioare.
În studiul publicat în The British Medical Journal, cercetători au ajuns la concluzia că e bine ca oamenii în vârstă să stea în picioare, tocmai pentru a fi sănătoși. De asemenea, autorii studiului susțin că este recomandată mișcarea și mersul pe jos cel puțin 10 minute pe zi, pentru a-i ajuta pe bătrâni să fie independenți pentru o perioadă lungă de timp.
„Trebuie să încurajăm activitatea fizică în rândul bătrânilor, și nu să îi încurajăm să fie sedentari. Nu vă sfătuiți părinții să ia liftul, ci să mai urce un etaj pe scări. Și gândiți-vă de două ori înainte să cedați locul pe scaun în autobuz sau tren unei persoane în vârstă. Statul în picioare este un exercițu fizic bun pentru ei”, spune profesorul care a coordonat studiul.
