Confidenţialitate

Shakira dezvăluie de câte ori pe săptămâna face sport și ce mănâncă

Celebrități, CoolNews
share

Uneori nu e chiar așa de greu să fii în formă.

Shakira și-a făcut public programul pe care îl urmează ca să arate impecabil de fiecare dată.

Artista susține că nu ține diete chinuitoare, dar are grijă ce mănâncă.

Consumă multe legume proaspete și pește, după cum i-a recomandat antrenoarea și prietena ei, Anna Kaiser.

Shakira a eliminat din alimentație lactatele și zahărul.

În plus, face mișcare de șase ori pe săptămână.

Cântăreața de 44 de ani povestește că e pasionată de fitness și de wellness și nu face sport din obligație, ci pentru că vrea să fie în formă.

Shakira spune că, în timpul sesiunilor de sport, nu-și ține telefonul la îndemână, ca să nu fie întreruptă.
Are acces la el doar după ce-și termină rutina de fitness și după ce petrece timp cu copiii.

Articole similare

Adele este de nerecunoscut după ce a slăbit 45 de kilograme! A șocat pe toată lumea la petrecerea lu...

Toți am zis că intrăm la dietă de luni. Și când vine acea zi de luni, o amânăm pentru cealaltă zi de...

Ouă prăjite în varianta Tik Tok! Ce ingredient special folosesc influencerii? - VIDEO

Fiecare rețea socială are modul ei de a-și ține aproape userii, iar Tik Tok se pare că se pricepe ce...

A patra medalie pentru România la Tokyo: Argint pentru echipajul de dublu rame masculin

România adaugă a patra medalie la această ediție a Jocurilor Olimpice, după cele de aur la dublu vâs...