Confidenţialitate

Shakira dezvăluie de câte ori pe săptămâna face sport și ce mănâncă

Celebrități, CoolNews
share

Uneori nu e chiar așa de greu să fii în formă.

Shakira și-a făcut public programul pe care îl urmează ca să arate impecabil de fiecare dată.

Artista susține că nu ține diete chinuitoare, dar are grijă ce mănâncă.

Consumă multe legume proaspete și pește, după cum i-a recomandat antrenoarea și prietena ei, Anna Kaiser.

Shakira a eliminat din alimentație lactatele și zahărul.

În plus, face mișcare de șase ori pe săptămână.

Cântăreața de 44 de ani povestește că e pasionată de fitness și de wellness și nu face sport din obligație, ci pentru că vrea să fie în formă.

Shakira spune că, în timpul sesiunilor de sport, nu-și ține telefonul la îndemână, ca să nu fie întreruptă.
Are acces la el doar după ce-și termină rutina de fitness și după ce petrece timp cu copiii.

Articole similare

Turneul de tenis de la Roland Garros se amână cu o săptămână

Turneul de tenis de la Roland Garros se amână cu o săptămână. Competiția era programată între 23 ...

Mesaje audio automate pentru șeful tău, când te sună în afara programului (AUDIO)

După ce au aflat că angajaţii din România ar putea primi dreptul de a nu fi deranjaţi de telefoane s...

Ministerul Mediului propune să lăsăm vinerea mașinile acasă

Vinerea e pentru aer curat. Ministerul Mediului vine cu programul Vinerea Verde, ca să te încuraj...