Te-ai trezit vreodată cu un cântec care îți rulează în buclă în minte, fără să poți scăpa de el? Fenomenul, cunoscut sub numele de „vierme de ureche”, se întâmplă atunci când un fragment muzical – de obicei între 15 și 30 de secunde – rămâne blocat în capul tău și se repetă constant. Conform neurologului Steven Gordon de la UC Health, acesta este un fenomen comun și normal, care afectează până la 98% din populația occidentală.
Cum funcționează acest „vierme de ureche”? Dr. Gordon explică faptul că acest fenomen este strâns legat de memorie și inputul auditiv, care ajută la reținerea informațiilor. Din punct de vedere psihologic, fenomenul este asemănător cu o „mâncărime” cognitivă, la care creierul răspunde automat, creând astfel bucla repetitivă. Aceasta este mai frecventă în rândul persoanelor cu minți rătăcitoare sau muzicienilor, iar în unele cazuri poate fi legată de anxietate sau tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC).
Care sunt cauzele acestor „viermi auditivi”? Ei sunt adesea declanșați de emoții sau amintiri asociate cu anumite melodii, iar unele cântece sunt mai „captivante” decât altele. Aceste melodii au un ritm alert, note lungi și un contur melodic comun, care facilitează preluarea de către bucla fonologică a creierului, parte a memoriei de lucru care stochează temporar informații auditive.
Cum poți scăpa de un astfel de cântec? Deși uneori se recomandă ascultarea completă a melodiei pentru a „rupe” ciclul, Dr. Gordon sugerează alte soluții, precum mestecatul gumei sau realizarea unor activități care să-ți ocupe mintea, cum ar fi un puzzle. Totuși, nu există studii care să garanteze că aceste metode funcționează în mod absolut.
sursa foto: Shutterstock
