Materia mea preferată este relaxarea. Așa ar putea spune elevii britanici după ce în școli vor fi introduse cursuri noi pentru respirație, relaxare și mindfulness.
370 de școli din Anglia vor intra în programul ăsta, care încearcă să-i obișnuiască pe copii cu importanța îngrijirii sănătății mintale.
Programul a fost pus la punct de Centrul Național pentru Copii și Familii Anna Freud împreună cu University College London și se va desfășura în școli până în 2021.
Elevii vor învăța tehnici de relaxare musculară, exerciții de respirație și de atenție și chiar vor afla cum să creeze rețele de susținere pentru colegii lor. Dacă totul va merge bine și copiii vor fi încântați, după 2021, se va decide dacă programul va fi introdus în toate școlile.
„Ca societate, suntem mult mai deschiși în privința sănătății noastre mintale decât oricând înainte, dar lumea modernă a adus noi presiuni pentru copii, iar potențialul poate face rău unora”, spune secretarul pentru educație Damian Hinds.
Directorul de campanie de la Centrul Național pentru Copii și Familii, Imran Hussain, spune că astfel de cursuri sunt „cruciale și pot diminua anxietatea, durerea și suferința pe care unii adolescenți le trec”.
În urma unor cercetări recente, University College London a descoperit că adolescentele sunt de două ori mai predispuse decât băieții să prezinte simptome de depresie din cauza canalelor de social media.
