Confidenţialitate

Cum să te ferești de gripă la școală sau la birou (VIDEO)

share

Joi, autoritățile au declarat ​epidemie de gripă sezonieră. Peste șapte mii de persoane s-au îmbolnăvit până acum, în acest sezon.

Săritori, cum ne cunoști, am făcut repede un ”tutorial” ca să te ferești de gripă la birou. La școală. Acasă. În magazin. În metrou. În tramvai. În avion. În OZN… sau oriunde mai ajungi zilele astea…

Bogdan, Shurubel și Ionuț au grijă să-îți aducă energia aia bună în fiecare dimineață la Virgin Radio Romania. Acum au grijă și să nu iei gripă!

Sfaturile pe bune de la Direcția de Sănătate Publică pentru a te feri de gripă

Cum risc să mă îmbolnavesc?

Prin contactul direct cu picăturile de la o persoană infectată, împrăştiate prin tuse sau strănut.

Prin contactul indirect, atunci când picăturile sau secrețiile din nas sau gât se depun pe suprafețe sau pe mâini. De acolo, virusul poate fi transferat către alte persoane care apoi își ating zona nasului sau gurii.

Care sunt simptomele ?

Gripa sezoniera este cauzată de virusurile gripale umane care infectează căile respiratorii (nas, gât, bronhii și uneori plămâni). Cu toate că unele infecții pot fi foarte ușoare, persoanele bolnave de gripă au unele sau toate dintre următoarele simptome: febră, durere de gât, secreții nazale, tuse seacă, oboseală, durere de cap, dureri musculare.

Poți recunoaște o viroză respiratorie alta decât gripa, atât după debutul mai lent al bolii (începe ușor cu usturimi în gât, nas înfundat, dureri de cap) cât și după evoluția mai ușoară a bolii. Aceste forme de viroze respiratorii (răceala) sunt cauzate de alte virusuri respiratorii (adenovirus, virus sincițial re spirator, virusuri paragripale etc.).

Complicațiile gripei pot include pneumonie, infecții ale urechii, infecții ale sinusurilor, deshidratare și agravarea afecțiunilor medicale cronice existente, cum ar fi insuficiența cardiacă congestivă, astm sau diabet. La persoanele în vârstă, gripa poate provoca, uneori, și/sau agrava anumite afecțiuni preexistente ducând uneori chiar și la deces.

Sfaturi ca să nu iei gripă

Spală-tepe mâini cât mai des cu apă și săpun.

Acoperă  gura și nasul cu un șervețel atunci când strănuți.

Stranută acoperind în totalitate nasul și gura cu brațul.

Stai acasă când ești bolnav.

Evită aglomerațiile și spațiile închise.

Evită contactul cu persoanele deja bolnave

Dacă te simți mai rău, solicită ajutor medical

Virusurile gripale sunt în continuă schimbare și nu este neobișnuit să apară în fiecare an noi virusurile gripale. Vaccinarea în fiecare an este măsura de prevenire unică cea mai eficientă împotriva gripei sezoniere.

FOTO: Alexandra Gorn/Unsplash

Articole similare

Sfatul zilei, de la Shurubel: Puneți-vă curea la pantaloni când plecați la cumpărături (AUDIO)

Shurubel a constatat că e bine să ai curea la pantaloni atunci când au căzut de pe el, în timp ce av...

Ascultătorii au decis: Bogdan și Ionuț îl tund mâine dimineață pe Shurubel (AUDIO)

E riscant să îl trimitem pe Shurubel într-un loc public să se tundă, în această perioadă în care aut...

Ascultătorii au decis: Bogdan și Ionuț îl tund maâine dimineață pe Shurubel (AUDIO)

E riscant să îl trimitem pe Shurubel într-un loc public să se tundă, în această perioadă în care aut...