Psihologii explică de ce persoanele calme și foarte amabile pot ascunde o singurătate profundă. Comportamente învățate din copilărie le pot face să își ignore propriile nevoi și emoții la maturitate.
Când cineva te întreabă ce îți dorești, răspunzi des cu „nu contează, cum vreți voi”? Potrivit psihologilor, acest răspuns poate spune mai multe despre tine decât ai crede.
Un nou studiu arată că persoanele considerate foarte calme, amabile și mereu dispuse să-i pună pe ceilalți pe primul loc ascund, uneori, o singurătate profundă, formată încă din copilărie.
Totul începe din primii ani de viață
Specialiștii explică faptul că mulți adulți care evită conflictele au învățat încă din copilărie că exprimarea propriilor nevoi putea afecta relația cu părinții.
Astfel, au devenit copiii care încercau să mențină liniștea în familie, să observe stările celor din jur și să evite orice situație care ar fi putut genera tensiuni.
Acest mecanism de adaptare i-a ajutat atunci, dar îi poate însoți și la maturitate.
De ce le este greu să spună ce își doresc
Ajunși adulți, mulți dintre ei răspund automat cu „oricum e bine” sau „alege tu” atunci când sunt întrebați ce vor să mănânce, unde vor să meargă sau cum se simt.
Chiar și atunci când trec prin momente dificile, preferă să spună că totul este în regulă, evitând să își exprime vulnerabilitatea.
Mulți prieteni, dar nimeni pe care să-l suni la nevoie
Psihologii spun că aceste persoane nu sunt neapărat izolate social. Dimpotrivă, pot avea un cerc mare de prieteni și pot fi foarte apreciate de cei din jur.
Cu toate acestea, ele descriu adesea un sentiment de gol interior și spun că, deși cunosc mulți oameni, nu au pe cine să sune atunci când trec printr-un moment greu.
Cercetările arată că singurătatea cronică poate avea efecte și asupra sănătății, fiind asociată cu un nivel mai ridicat de stres și cu procese inflamatorii în organism.
Printre comportamentele întâlnite frecvent se numără și vizionarea compulsivă de seriale în solitudine sau tendința de a părea mereu veseli în grup, chiar dacă, odată ajunși acasă, se simt complet epuizați.
Psihologii subliniază că a fi o persoană amabilă este o calitate, însă este la fel de important să înveți să îți exprimi propriile nevoi și să ceri sprijin atunci când ai nevoie.
Acum vrem să aflăm și părerea voastră: vă este ușor să spuneți ce simțiți și ce vă doriți sau puneți, de cele mai multe ori, nevoile celorlalți pe primul loc?
Sursa foto: Shutterstock
