Un studiu pe 1.693 de cupluri tinere căsătorite sugerează că sportul practicat împreună este asociat cu o mai bună rezolvare a conflictelor în relație.

Secretul unei relații mai liniștite s-ar putea să nu fie o cină romantică sau o vacanță în doi, ci o simplă plimbare! Un studiu realizat de cercetători de la Brigham Young University, din Statele Unite, sugerează că partenerii care fac mișcare împreună tind să gestioneze mai bine conflictele din relație.

Cercetarea, publicată în revista științifică Family Relations, a analizat 1.693 de cupluri tinere căsătorite. Cercetătorii au urmărit cum își rezolvă partenerii neînțelegerile, cât de bine se ascultă reciproc și cât de des apar problemele în relație, dar și cât de serioase sunt acestea.

Sportul în doi poate face diferența

Rezultatele au arătat că atât persoanele care fac sport individual, cât și cele care se antrenează alături de partener au fost asociate cu relații mai sănătoase. Totuși, cuplurile care fac mișcare împreună au avut rezultate mai bune atunci când a venit vorba despre rezolvarea conflictelor.

Potrivit autorului studiului, efectul nu este unul spectaculos, însă apare în mod consecvent de la un cuplu la altul. Cu alte cuvinte, sportul nu rezolvă automat toate problemele dintr-o relație, dar ar putea contribui la o dinamică mai bună între parteneri.

Nu aveți nevoie de abonament la sală

Un detaliu interesant este că aproximativ 60% dintre soții incluși în cercetare făceau sport, însă doar o treime dintre cupluri se antrenau împreună. Asta înseamnă că mulți dintre cei care fac mișcare preferă să o facă separat de partener.

Iar vestea bună este că nu trebuie să vă înscrieți la sală, să cumpărați echipamente scumpe sau să vă pregătiți pentru un maraton. Cea mai frecventă activitate fizică practicată împreună de cuplurile analizate a fost… plimbarea!

Așa că o ieșire în parc ar putea fi o ocazie bună nu doar să faceți mișcare, ci și să petreceți timp de calitate împreună.

Voi faceți sport împreună sau separat?

Cine se mobilizează mai greu în cuplul vostru: tu sau partenerul? Și dacă ați merge împreună la sală, la alergat sau pur și simplu la o plimbare, credeți că v-ați înțelege mai bine sau v-ați certa înainte să ajungeți la jumătatea traseului?

Sursa foto: Shutterstock