De ce ajungem să ne măsurăm fericirea în like-uri? Psihologii avertizează că rețelele sociale ne afectează identitatea, stima de sine și modul în care ne raportăm la propria viață.
În era rețelelor sociale, fericirea pare tot mai des măsurată în inimioare și aprecieri. Specialiștii atrag atenția că, pentru tot mai mulți oameni, întrebarea nu mai este „Cine sunt?”, ci „Cât de bine sunt văzut de ceilalți?”.
Psihologii explică faptul că, în trecut, identitatea personală se construia în jurul familiei, profesiei, valorilor și experiențelor de viață. Astăzi însă, platformele sociale au devenit un spațiu al comparației permanente. În fiecare zi, utilizatorii sunt expuși la imagini atent selectate, în care ceilalți par mai frumoși, mai bogați și mai fericiți.
Psihologul Adrian Marcu explică faptul că rețelele sociale funcționează ca un mediu competitiv, în care validarea externă ajunge să conteze mai mult decât starea reală de bine. „Ajungem să credem că viața celorlalți este mai bună decât a noastră, pentru că ne comparăm realitatea zilnică cu cele mai bune momente ale altora. De aici apar anxietatea, frustrarea și nevoia constantă de like-uri”, spune specialistul.
Potrivit psihologilor, o stimă de sine sănătoasă înseamnă acceptarea imperfecțiunilor, încrederea în sine și capacitatea de a trece peste eșecuri fără a căuta aprobarea celorlalți. Paradoxal, exact aceste lucruri sunt subminate de mediul online, care promovează imaginea perfectă și reacțiile instantanee.
În lipsa aprecierilor, unii utilizatori ajung să-și șteargă fotografiile, să-și pună la îndoială valoarea personală sau să creadă că nu sunt suficient de „buni”. Specialiștii avertizează că acest mecanism poate avea efecte pe termen lung asupra sănătății emoționale.
Întrebarea rămâne deschisă: tu te-ai comparat vreodată cu ce vezi pe Instagram sau Facebook? Sau ai șters o poză pentru că nu a primit suficiente like-uri?
Sursa foto: Shutterstock
